About sauna
Kjære badestu entusiaster, kjære øyafolk, kjære naboer og gjester!
Vi ønsker å invitere dere til vår felles badstue og håper at dere har lyst å begynne med en ny ritual som gjør mørketiden ennå koseligere.
Målet vårt med felles badstue er at folk som bor og
besøker Haramsøy skal ha en kjekk aktivitet å gjøre,
som er både helsefremmende og trivelig å gjøre
sammen.
I tillegg ønsker vi å skape en mobilfri sone til å redusere distraksjoner og skape rom for dypere mellommenneskelige relasjoner og tilstedværelse i øyeblikket.
Vi håper du tar med familien, venner eller bekjente å prøve ut tilbudet vårt! La mobilen ligge og kose deg med gode samtaler eller nyte stillheten.
Hilsen Juliane og Jørn Inge
Fordeler med badstue
Hjertehelse
Folk som bruker mer tid i bastue viste seg å ha inntil 63% lavere risiko for hjerterelatert sykdom.
Bedre hud
Sterk svette i badstue renser porene og forbedrer kapillarsirkualsjon.
Bedre søvn
Bruk av badstue er forbundet med dypere avslapping og lindring av kronisk anspenthet.
Senker stressnivå
Periodisk opphenting sørger for en kontrollert og miljøbestemt stimulus som fremmer motstand for stress.
Muskelrestitusjon
Badstue øker sirkulasjon ved å holde musklene fri for metabolske biprodukter og åpner for nødvendige næringstoffer.
Sosial helse
Det finnes mange folk som er ensomme eller sosialt utenfor. Fellesskapsaspektet ved badstue er virkelig et virkningsfullt redskap til å holde seg frisk året rundt.
