Sauna Rules

Read before use of the sauna

Drinking Water
Bring plenty of drinking water. We recommend only water as your fluid intake.

Towels
Bring 2 towels. Always sit and lie on a towel.

Listen to Your Body
Drink water and get fresh air regularly. If you feel unwell or dizzy, step outside for fresh air.

Respect Your Booking Time
There will be guests coming after you, so make sure the sauna is clean and ready to use when your booked time is over.

Cleanliness and Tidiness
Clean up after yourself and keep the sauna and surrounding area tidy. Contact us if you notice any defects or issues upon arrival or after use.

Follow your Doctor's Advice:
Pregnant, have heart issues, or other underlying conditions? Consult your doctor before using the sauna or ice bathing if you have any concerns.

Alcohol:
Alcohol consumption is not allowed in or around the sauna. Drinking alcohol is discouraged as it can lead to dehydration and irresponsible behavior. Red wine and other food or drinks that may cause stains are not permitted and could result in replacement costs. Intoxicated individuals may be asked to leave.

Prohibition on the Use of Snus and Tobacco:
To maintain a clean and hygienic environment, the use of snus or tobacco is strictly prohibited in and around the sauna. This includes all forms of smoking, snus use, and leaving behind tobacco products such as cigarette butts or snus pouches. Violation of this rule may result in cleaning fees or exclusion from the sauna.

Be Considerate:
Exercise caution during your stay and respect other guests and neighbors using the facility.

Drikkevann
Ta med rikelig med drikkevann. Vi anbefaler kun vann som væskeinntak.

Håndkle
Ta med 2 stk håndklær. Sitt og ligg alltid på et håndkle.

Lytt til kroppen din. 
Innta vann og friskluft regelmessig. Føler du deg uvel eller svimmel, trekk ut i friskluft.

Respekter booket tid.
Det kommer folk etter deg, ikke bruk av tiden de har booket.

Orden og renhold
Rydd opp etter deg, og hold badstuen og området rent. Kontakt oss hvis du ser noen defekter eller annet du ønsker å rapportere ved ankomst/endt bruk.

Følg fastlegens råd:
Gravid, hjerteproblemer eller andre underliggende sykdommer? Forhør deg med fastlegen din før bruk av badstue hvis du er usikker.

Alkohol:
Inntak av alkohol i og utenfor badstuen er ikke tillatt.
Inntak av alkohol anbefales ikke da det kan føre til bl.a. dehydrering og uansvarlige handlinger. Rødvin og annen mat og drikke som kan gi flekker er ikke tillatt, og kan føre til erstatningskrav.
Overstadig berusede personer kan bli bortvist fra stedet.

Forbud mot bruk av snus og tobakk:
For å opprettholde et rent og hygienisk miljø er det strengt forbudt å bruke snus eller tobakk i og rundt badstuen. Dette inkluderer all form for røyking, snusing og etterlatelse av tobakksprodukter som sneiper eller snusposer. Brudd på denne regelen kan medføre gebyr for ekstra rengjøring eller utestengelse fra badstuen.

Vis hensyn:
Vis forsiktighet under oppholdet, respekter naboer og andre som bruker badestua.